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【トレーニング解説】
動作改善アカデミーのトレーニングメソッド
『すながメソッド』↓
https://note.com/sunaga14/n/ndcde4f62c4fe
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https://lin.ee/YotGCvL
【今回の動画の解説】
スポーツ選手として体幹の使い方知っていますか？
「強く固める」
これだけだとしたらもったいない！
動ける体を作るための体幹を知りたくないですか？
体幹を体幹としてしか捉えていないなら大きな可能性を抱えています。
もっと能力のある部位なのです。
良かったら最後までご覧になってみてください！
#体幹 #体の使い方 #背骨 #トレーニング
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【プロフィール】
柔整師/動作改善インストラクター
動作改善インストラクターとは？
「 https://動作改善.com 」
過去４万人の施術経験から、腰椎ヘルニア・頚椎症・膝前十字靭帯損傷の方に対しても１回１０分の施術で以前の状態を取り戻すためのケアを行っている。
また、姿勢を変え「体の使い方」をトレーニングしていくことでオリンピック候補選手、プロ選手、ジュニアオリンピック出場選手、トップアマ選手、ジュニア選手など多岐に渡って選手の能力を最大限活かすためのサポートもしている。
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