時速6㎞ウォーク 初心者向け入門編ウォーキングスピード　#ウォーキング ＃時速6㎞

ウォーキングで一般的には時速6㎞くらいと言われています
ここでの「フォー作り」が、
この先のスピードを上げられる、上げられない
に大きく関わってきます
まずは、この「入門編スピード」を歩いてみましょう

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【自己紹介・動画内容】00:09
【時速6㎞、歩幅と回転数】 01:17
【まとめ】03:05

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柳澤　哲
ウィキ
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メディア実績
2015　Our Sport　監修（NHK)
2016　リオデジャネイロ五輪　競歩TV放送解説
2017 　ウォーカーズ　～歩くことはスポーツだ～　①　監修・出演（NHK)
2017　ウォーカーズ　～歩くことはスポーツだ～　②　監修・出演（NHK)
2017　世界陸上ロンドン大会　競歩TV放送解説（TBS)
2018　あしたは晴れ人生レシピ（NHK)
2019　世界陸上ドーハ大会　競歩TV解説（TBS)
2020　勝利の条件　監修・出演（NHK）　
2020　世界はTOKYOを目指す　取材協力（NHK）
2021　情報番組「イット」出演（フジTV）
2021　東京五輪　競歩TV放送解説
2021　ラジオ深夜便　スポーツ明日への伝言（NHKラジオ）
2022　世界陸上オレゴン大会　競歩TV解説（TBS)
2022　なないろ日和（テレビ東京）

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