突然ですが皆さんは、１日にどれくらいの睡眠時間を確保されていますか？
実は投打二刀流で活躍し続けている大谷選手ですが、睡眠を重要だと考えております、シーズン中も10時間は睡眠をとるようにしているそうです。
先日こんなニュースが話題になりました。
ヌートバー選手が所属するカージナルスとエンゼルスが対戦する際、前日にヌートバー選手は大谷選手を食事に誘ったそうですが、すると意外な返事が返ってきて驚いたのだと言います。
記者からのインタビューでヌートバー選手は次のように語っていました。
「昨日食事に行かないかと聞いてみたら、彼は寝ているって言ったんだ(笑)。」
戦友であるヌートバー選手の誘いに対してもサラッと本音で答える大谷選手、さすがですよね。それくらい大谷選手にとっては睡眠をとることは重要なことなのです。ヌートバー選手は誤解を招かないように次のように続けました。
「いや、彼は普通の男で、謙虚な男なんだ。素晴らしい男で、素晴らしい友人だよ。そしてもちろん、アメージングな野球選手だ」
ヌートバー選手も大谷選手の徹底ぶりには改めて驚いたようです。おそらくシーズンオフの時間が空いた時には一緒に食事に出掛けることでしょう。
また、エンゼルスのネビン監督は大谷選手の準備について次のように絶賛しています。
「彼の試合に向けての準備、そして毎日の準備は、かなり見事だ。
自身の仕事をすること、自身の技術を上げること、そして世界一の選手になろうととてもひたむきだ。彼があれだけいい選手であることには理由がある。
彼の原動力、それは勝つことと最高の選手になることだ。そして彼はその両方においてかなりいい仕事をしている」
どうやら大谷選手の目覚ましい活躍の裏には何か秘密があるようです。
ネビン監督はその理由についてこのように語っていました。
「彼が日々、黙々と（練習を）こなす姿を見ているが、何日も前からこれからのことに向けて計画を立てている。
月曜は午前11時からの試合だが、それに向けて寝る時間帯を綿密に計画している」
大谷選手は次の日の試合の時間から逆算して寝る時間を決めているようです。トレーニングや食事を徹底的に管理している大谷選手ですが、睡眠まで計画しているなんて驚きですよね。
大谷選手は、この「睡眠」が二刀流として活躍するにあたって非常に重要なことだと考えているようです。
さらに、今シーズンから試合日程が変更され、長距離移動の増加や、時差による負担が増えることが予想されます。
多くの選手たちに影響が出ることではあるのですが、特に二刀流である大谷選手には影響が大きく、いいパフォーマンスをする上で「睡眠」は必要不可欠なものだといいます。
それほどまでに大谷選手が重要視している「睡眠」は、実際どれほど大谷選手のプレーに影響しているのでしょうか？
ということで今回の動画では、大谷選手がシーズンを通して二刀流を続けられる「睡眠」の秘密について深堀りしていこうと思います。
大谷選手が実際に愛用しているアイテムや、専門家も絶賛する大谷選手の睡眠力についても紹介していきますので、ぜひ最後までお付き合いください！
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