トライアスロンのオリンピックディスタンスはスイム1.5km、バイク40km、ラン10kmに挑戦しました。
スイムが場所的に出来ないのでラン1.5キロに変更でデュアスロン形式です。
バイクは片道インナーローで回す練習。
帰りはスピード練習。

ラン10キロは炎天下の中きつかったです。

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