【進化に、根拠を。】
「なぜ、その練習が必要なのか？」
150km/hを目指す現役投手としての実践と、S&C（筋力・コンディショニング）の知見を組み合わせ、“感覚”を“論理”に落とし込む指導を行っています。
世田谷区奥沢のパーソナルジム「STRETCH & STRENGTH」では、一人ひとりの身体の特性に合わせた「最短ルート」のフォーム作りを提案します。
根性論で終わらせたくない選手・指導者の方は、ぜひ一度体験へお越しください。
📍 拠点：自由が丘・奥沢（STRETCH & STRENGTH）
【体験申し込み・詳細はこちら】👇
https://motorogu-essays-in-idleness.com/index.html
⚠️ 撮影場所に関するお願い
自店舗（STRETCH & STRENGTH）以外の撮影場所や利用施設についてのご質問には、プライバシーおよび防犯上の理由から一切お答えしておりません。
活動の継続と、普段利用している現場の環境を守るため、何卒ご理解をお願いいたします。
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🛒 150km/hプロジェクトを支える厳選ギア
ナボソ、VRTX、MUSASHIなど、僕が実際に試して「本当に効果があったもの」だけをまとめています。
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👤 MOTO（立野 元識 / Tateno Motonori）
・145km/h右腕 / パーソナルトレーナー
・ジム「STRETCH & STRENGTH」代表
・順天堂大学硬式野球部出身
自身の「150km/hプロジェクト」で得たリアルな知見と、プロ野球選手の動作分析を元に、**「明日から使える、納得感のある指導」**を追求しています。
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