膝痛でも、最近の整形外科では「歩くこと」を勧めてきます
ですが「膝痛でどう歩けば良いか？」は課題でしょう
3名の方のモデルケースを踏まえて「歩き方（歩くフォーム）」
解説をしていきます
全て60代・70代女性ですが、しっかり改善していきます
OP 00:00
【自己紹介・動画内容】00:09
【この動画を見る上での注意ポイント】 00:25
【湾曲が大きめの方のポイント】00:54
【膝の湾曲で長い期間歩かなかった方のポイント】01:34
【内側に湾曲している方のポイント】02:11
【まとめ】02:49
監修 森本義朗【理学療法士・国際統合リハビリテーション協会代表理事）
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ウォーキングplus競歩
ウォーキング 初心者向け、身体・関節の負担を少なくする「歩き方」
柳澤 哲
ウィキ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%…
メディア実績
2015 Our Sport 監修（NHK)
2016 リオデジャネイロ五輪 競歩TV放送解説
2017 ウォーカーズ ～歩くことはスポーツだ～ ① 監修・出演（NHK)
2017 ウォーカーズ ～歩くことはスポーツだ～ ② 監修・出演（NHK)
2017 世界陸上ロンドン大会 競歩TV放送解説（TBS)
2018 あしたは晴れ人生レシピ（NHK)
2019 世界陸上ドーハ大会 競歩TV解説（TBS)
2020 勝利の条件 監修・出演（NHK）
2020 世界はTOKYOを目指す 取材協力（NHK）
2021 情報番組「イット」出演（フジTV）
2021 東京五輪 競歩TV放送解説
2021 ラジオ深夜便 スポーツ明日への伝言（NHKラジオ）
2022 世界陸上オレゴン大会 競歩TV解説（TBS)
2022 なないろ日和（テレビ東京）
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