ウォークのスピードを
時速6.4㎞（一般的なウォーキングスピード）
時速7.6㎞（速めのウォーキングスピード）
時速10.3㎞（ジョギング並みのスピード）
時速11.8㎞（サブ４が余裕で出来るスピード）
で、フォームとGarminからのデータで比べてみました
この4つのスピードでのフォームを見比べることで
ウォークでスピードを出すヒントが見えてきます
OP 00:00
【自己紹介・動画内容】00:09
【9’25/㎞フォーム＆データ】 00:52
【7’55/㎞フォーム＆データ】01:48
【5’49/㎞フォーム＆データ】02:36
【5’06/㎞フォーム＆データ】03:16
【9’25-7’55-5’49/㎞フォーム比較】03:57
【5’49-5’06/㎞フォーム比較】04:32
【9’25-5’06/㎞フォーム比較】05:07
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ウォーキングplus競歩
解説 時速12㎞ウォーク
柳澤 哲
ウィキ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%…
メディア実績
2015 Our Sport 監修（NHK)
2016 リオデジャネイロ五輪 競歩TV放送解説
2017 ウォーカーズ ～歩くことはスポーツだ～ ① 監修・出演（NHK)
2017 ウォーカーズ ～歩くことはスポーツだ～ ② 監修・出演（NHK)
2017 世界陸上ロンドン大会 競歩TV放送解説（TBS)
2018 あしたは晴れ人生レシピ（NHK)
2019 世界陸上ドーハ大会 競歩TV解説（TBS)
2020 勝利の条件 監修・出演（NHK）
2020 世界はTOKYOを目指す 取材協力（NHK）
2021 情報番組「イット」出演（フジTV）
2021 東京五輪 競歩TV放送解説
2021 ラジオ深夜便 スポーツ明日への伝言（NHKラジオ）
2022 世界陸上オレゴン大会 競歩TV解説（TBS)
2022 なないろ日和（テレビ東京）
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