#ウォーキング スピードを作るときに意識したい#骨盤 の使い方

スピードを出してウォーキングするときに
骨盤を使いますが、
そのときに「どんな意識」を持てばよいか？
ゆっくり歩いたときの骨盤の使い方と比較しながら
レクチャーしています。
皆さんが苦手とする骨盤の使い方の参考になれば嬉しいです

OP　 00:00
【自己紹介・動画内容】00:09
【ゆっくり歩いている時の骨盤】 00:34
【速く歩いている時の骨盤】01:20
【速い骨盤・遅い骨盤の比較】01:55
【速く歩くときの骨盤の意識の仕方】02:19
【まとめ】02:47

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ウォーキングplus競歩

ウォーキングplus競歩について

ウォーキング　初心者向け、身体・関節の負担を少なくする「歩き方」

柳澤　哲
ウィキ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%…

メディア実績
2015　Our Sport　監修（NHK)
2016　リオデジャネイロ五輪　競歩TV放送解説
2017 　ウォーカーズ　～歩くことはスポーツだ～　①　監修・出演（NHK)
2017　ウォーカーズ　～歩くことはスポーツだ～　②　監修・出演（NHK)
2017　世界陸上ロンドン大会　競歩TV放送解説（TBS)
2018　あしたは晴れ人生レシピ（NHK)
2019　世界陸上ドーハ大会　競歩TV解説（TBS)
2020　勝利の条件　監修・出演（NHK）　
2020　世界はTOKYOを目指す　取材協力（NHK）
2021　情報番組「イット」出演（フジTV）
2021　東京五輪　競歩TV放送解説
2021　ラジオ深夜便　スポーツ明日への伝言（NHKラジオ）
2022　世界陸上オレゴン大会　競歩TV解説（TBS)
2022　なないろ日和（テレビ東京）

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