ウォーキングで前に進むために、
「重心をどう活用するのか？」を深堀した
「乗る」→「引く」を解説した動画です
力任せではなく、
重心を使って歩く！のヒントになってくれればうれしいです
中級者向けとはありますが、初心者でもやりやすいと思います！
OP＆自己紹介 00:00
腕振りに左右差がある 00:53
後ろに振ったときに肘が伸びる 01:34
腕振りで肩が上がる 02:06
腕振りで肩が回る 02:49
まとめ 03:31
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ウォーキングの歩き方！競歩の歩き方！
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様々な目的の方に活用して頂いてます
柳澤 哲
ウィキ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%B3%E6%B2%A2%E5%93%B2
メディア実績
2015 Our Sport 監修（NHK)
2016 リオデジャネイロ五輪 競歩TV放送解説
2017 ウォーカーズ ～歩くことはスポーツだ～ ① 監修・出演（NHK)
2017 ウォーカーズ ～歩くことはスポーツだ～ ② 監修・出演（NHK)
2017 世界陸上ロンドン大会 競歩TV放送解説（TBS)
2018 あしたは晴れ人生レシピ（NHK)
2019 世界陸上ドーハ大会 競歩TV解説（TBS)
2020 勝利の条件 監修・出演（NHK）
2020 世界はTOKYOを目指す 取材協力（NHK）
2021 情報番組「イット」出演（フジTV）
2021 東京五輪 競歩TV放送解説
2021 ラジオ深夜便 スポーツ明日への伝言（NHKラジオ）
2022 世界競歩チーム選手権 競歩TV解説（TBS)
2022 世界陸上オレゴン大会
2022 なないろ日和 出演（TV東京）
2023 世界陸上ブタペスト大会 競歩TV解説（TBS)
【企業実績】
SOMPOひまわり生命保険株式会社
スポーツ庁（FUTOMOMOスッキリプロジェクト）
経済産業省（FUTOMOMOスッキリプロジェクト）
ドコモヘルスケア株式会社
東京大学大学病院
Googleジャパン合同会社
学士会館
豊田合成株式会社
伊藤忠商事
など
【学会】
臨床スポーツ医学会2008 中高齢者のウォーキング 発表
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NIHON2020.COM